News

Nicht vergessen!

⬇️ Heute um 18:00 Uhr ⬇️
NEWCOMER TRY OUT

Für alle die Kaisercross testen wollen 💪🏼🏋🏼‍♀️

Bis später!
VO NIX KIMB NIX
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Kaisercross hat 9 neue Fotos hinzugefügt.

Wir freuen uns sehr, seit Donnerstag den SK St.Johann zur Kaisercross-Crew zählen zu können!
Um sich auf die kommende Saison optimal vorzubereiten, ergänzen die Fußballer ihr Training nun mit unserem.
Wir sind voll motiviert mit euch an die Grenzen zu gehen und wollen gemeinsam mit euch euer Bestes heraus holen! 💪🏼💪🏼💪🏼

VO NIX KIMB NIX
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VO NIX KIMB NIX motiviert auf alle Fälle in jeder Farbe 😜🤘🏼
Cooles T-Shirt designed Josef Sevignani 💪🏼💪🏼💪🏼

Der Link zu unserem Shop:
shop.spreadshirt.at/vnkn/?noCache=true
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Kaisercross hat 7 neue Fotos hinzugefügt — mit Christine Lale Lu und 4 weiteren Personen.

Das TRY OUT am Montag war ein voller Erfolg 💪🏼🏋🏼‍♀️

Nächster Termin zum Schnuppern:
MO 15.01.2018 um 18:00 Uhr!
VO NIX KIMB NIX
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Heidi Sojer, Anna Aufhammer und 8 anderen gefällt das

Marina EggerTschiltsch Andi was für dich 🤗

2 Wochen   ·  1
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Kaisercross voll motiviert mit Christina Rothmüller und 9 weiteren Personen – hier: Kaisercross.

Wir wünschen euch einen super Start in die Woche! VO NIX KIMB NIX 🤘🏼🏋🏼‍♀️
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Kaisercross hat eine Veranstaltung hinzugefügt.

GEWICHTHEBEN
Leider gehört es zu den Randsportarten, was wahrscheinlich auch an seiner Komplexität liegt. Das Erlernen der Disziplinen aus dem olympischen Gewichtheben ist vom Schwierigkeitsgrad her weit über dem normalen Pensum verbreiteter Sportarten hinaus - und weil Gewichtheben für uns Fitnessfreaks nun mal auch wichtig ist, hatten wir die Idee, einen Workshop anzubieten, um uns die Technik von Profis beibringen zu lassen.

Praktische Umsetzung:
Overhead Squat
Snatch
Front Squat
Push Jerk
Split Jerk
Clean and Jerk

Kostet: 40 Euro
Begrenzte Teilnehmeranzahl: 15 Personen
Anmeldung auf Facebook oder bei uns im Gym!

VO NIX KIMB NIX
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Kaisercross hat eine Veranstaltung hinzugefügt.

Raus aus dem Gym, rein in die Rockbar 😉😛
Interne Weihnachtsfeier für alle Kaisercross Mitglieder!

Wir freuen uns auf euch!
Eure Coaches Marcel und Theresa
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Kaisercross hat seine/ihre Veranstaltung geteilt.

Am Montag habt ihr die Chance, Kaisercross kennen zu lernen 💪🏼🏋🏼‍♀️
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Kaisercross hat 2 neue Fotos hinzugefügt.

Handstand Pushups in progress 🤘🏼🏋🏼‍♀️💪🏼 Fit ins neue Jahr! 2018 kann kommen 😎🎊🎉
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