News

3 Tage

Kaisercross

Kaisercross back at school 🙃🤪📝📐✂️📕 Workout mit der 4. Klasse der NMS 1 in St.Johann 🏋🏼‍♀️

#vonixkimbnix
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Kaisercross back at school 🙃🤪📝📐✂️📕 Workout mit der 4. Klasse der NMS 1 in St.Johann 🏋🏼‍♀️

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6 Tage

Kaisercross

Guuuuten Morgen nach dem Wochenende 💪🏼 Wir starten höchst motiviert in die neue Woche und haben mega coole Workouts geplant!
Heutiges Programm:
18:00 Uhr Rookie
19:00 Uhr Bodyweight
20:00 Uhr Kaisercross Workout

#vonixkimbnix
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Guuuuten Morgen nach dem Wochenende 💪🏼 Wir starten höchst motiviert in die neue Woche und haben mega coole Workouts geplant! 
Heutiges Programm: 
18:00 Uhr Rookie
19:00 Uhr Bodyweight
20:00 Uhr Kaisercross Workout

#vonixkimbnix

1 Woche

Kaisercross

Feiertage sind zum Trainieren da 🏋🏼‍♀️😎💪🏼😜 Jeden Donnerstag konzentrieren wir uns voll und ganz auf das Techniktraining fürs Olympische Gewichtheben und den Grundübungen Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und Kniebeugen 🏋🏼‍♀️
#vonixkimbnix #alsodatswos
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Feiertage sind zum Trainieren da 🏋🏼‍♀️😎💪🏼😜 Jeden Donnerstag konzentrieren wir uns voll und ganz auf das Techniktraining fürs Olympische Gewichtheben und den Grundübungen Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und Kniebeugen 🏋🏼‍♀️ 
#vonixkimbnix #alsodatswos

2 Wochen

Kaisercross

OUTDOORTRAINING 💪🏻

VO NIX KIMB NIX!
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3 Wochen

Kaisercross

Wir starten nach dem Feiertag wieder voll motiviert in die Woche und zeigen euch schon Mal einen „Schnelldurchlauf“ der gestrigen MURPH-CHALLENGE! 🤩
Wahnsinn, wie viele motivierte Teilnehmer sich diesem „Hero“ WOD gestellt haben.

Freut euch auf die mega coolen Bilder von unserem Event Fotograf Nick Rieder 😎📷
Man kann darauf sehr gut erkennen, wie intensiv es war und aber auch wie lustig wir es hatten 😜💪🏼
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4 Wochen

Kaisercross

Das heutige Training wurde belohnt 😉

VNKN!
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4 Wochen

Kaisercross

HEAVYDAY

▪️Muskelaufbau
▪️Kraftausdauer
▪️Definieren
▪️Technik

Für wen?

Für alle, die mehr wollen!
VO NIX KIMB NIX!
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Cool 👏🏼👏🏼

1 Monat

Kaisercross

⚠️‼️FIRMENFITNESS‼️⚠️ ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

⚠️‼️FIRMENFITNESS‼️⚠️Image attachmentImage attachment

1 Monat

Kaisercross

WOD am Dienstag:

200m Med. Ball Carry
2-4-6-8-10-12... usw.
Overheadsquats
Burpees over the Bar

In der ersten Runde hat es noch Spaß gemacht 😝😂💦💪🏼🏋🏼‍♀️

VO NIX KIMB NIX
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1 Monat

Kaisercross

Wir freuen uns sehr, in den nächsten 3 Wochen die Jugendgruppe des WSV St.Johann‘s (Schwimmverein) im Training unterstützen zu dürfen! 💪🏼🏋🏼‍♀️

Speziell angepasst an das Schwimmen, trainieren wir in nächster Zeit vorallem die Rumpfmuskulatur, Schultern und Rücken, die Beweglichkeit, die anaerobe Ausdauer und alle unterstützenden Muskeln!

Sehr vorbildlich, mit wie viel Energie und Ehrgeiz die Kids die Übungen meistern!

VO NIX KIMB NIX
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